ビリヤードのセンターショットのコツ|許容誤差0.4mmで狙う初心者向け診断法
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ビリヤードのセンターショットのコツ|許容誤差0.4mmで狙う初心者向け診断法

センターショットが入らないのは、あなたの根性やセンスの問題ではありません。WPA・NBAの公式規格から逆算すると、センターショットで許される誤差は接触点で約1.0mm、キュー先ではわずか約0.36mmしかないからです。つまりこれは「気合い」ではなく「公差(トレランス)管理」の問題です。

まず結論として、やるべきことは次の3つです。

  1. 許される誤差の実寸を知る(自分を責めるのをやめる)
  2. 外れ方から原因を5つに切り分ける(狙い/撞点/コジり/顔位置/力み)
  3. レベルに応じた本数だけ撞く(撞き過ぎは逆効果になる場面がある)

本記事では、上位記事がほぼ触れていない「数値」と「診断ロジック」を軸に、初心者から伸び悩む初中級者までが自分の症状に合った修正法へたどり着けるように整理します。

ポイント

センターショットは「真っすぐ撞く練習」ではなく「自分のズレの癖を可視化する検査装置」です。入るか入らないかより、どちら側にどう外れたかの情報のほうが価値があります。

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センターショットとは何か?まず何をすべきか

センターショットとは、的球をセンタースポットに置き、キッチン(ヘッドストリング後方)から一直線上に手球を構え、対角のコーナーポケットへ真っすぐ入れる基礎練習です。最初にすべきことは「入れる」ことではなく「外れ方を記録する」ことです。

配置の作り方(3ステップ)

  1. 的球を台の中央にあるセンタースポット(フットスポットではなく台の中心)に置きます。
  2. コーナーポケットと的球を結んだ延長線上、キッチン内に手球を置きます。
  3. その一直線上に自分の体・キューをセットし、手球→的球→ポケットが一本の線に見える位置で構えます。

最初の10本でやること

最初の10本は、入った本数を数えるのではなく、外れた「方向」だけをメモしてください。左に3本、右に1本、ポケット手前でカタついたのが2本、といった記録です。この分布が後述の診断チャートの入力になります。

なぜ記録が先なのか

ビリヤードものしり図鑑によると、センターショットの価値は「いつも同じ方に外れる」「ピタッと止まるはずの手球が回っている」といった自分の癖の発見にあります。感覚だけで100本撞いても、癖に気づかなければ同じ誤差を100回反復するだけになります。

注意

「入るまで撞く」は最悪の運用です。原因が狙いのズレなのにフォームをいじり続けると、フォームまで壊れます。10本連続で同じ側に外れたら、その日はいったん中断して原因の切り分けに移ってください。

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なぜセンターショットは入らないのか?許容誤差を数値で逆算する

なぜセンターショットは入らないのか?許容誤差を数値で逆算する

結論から言えば、センターショットの許容誤差は接触点で約1.0mm、ブリッジ25cm時のキュー先端で約0.36mmです。人間の手がこの精度を毎回再現できないのは当然で、入らないのは能力不足ではなく公差の厳しさが原因です。

以下は公式規格から逆算した計算過程です。前提は、WPA競技規格の9ftテーブル(プレーエリア254cm×127cm、コーナーポケット開口幅4.5インチ=114.3mm)、NBA規定のボール直径57.15mm(規定は56.5〜57.2mm)、ブリッジ長25cmです。

【独自試算】センターショット公差逆算表

#工程距離/前提許容値計算式
的球→ポケット距離センタースポット(127, 63.5)→コーナー(0,0)約142cm√(127²+63.5²)=141.98cm
進入角補正進入線はポケット二等分線から18.43°ずれる有効ポケット幅 約108.4mm114.3×cos18.43°(45°−atan(63.5/127))
ボール直径を差し引くボール57.15mm通過余裕 51.3mm(片側25.6mm)108.4−57.15=51.25mm
許容角度的球移動距離1420mm約1.03°atan(25.6/1420)
接触点の許容ズレボール半径基準約1.0mm57.15×sin(1.03°)
キュー振り角の許容手球→的球 約71cm約0.083°atan(1.0/710)
キュー先端の許容横ズレブリッジ25cm約0.36mm250×tan(0.083°)

※WPA Tournament Table & Equipment Specifications、NBA規定ボール規格(ビリヤードものしり図鑑掲載)をもとに筆者が算出した理論値です。実際のポケットの落ち口形状・クッションゴムの反発により多少前後します。

ポイント

結論は「センターショットは先角0.4mmの精度勝負」ということです。チョークの粒より小さい世界です。1本外れたくらいで落ち込む必要はまったくありません。

台のサイズで難易度は約28%変わる

同じ計算を7ftテーブル(プレーエリア198×99cm)で行うと、的球→ポケット距離は約111cmに縮み、許容角は1.03°→約1.32°へと約28%緩くなります

台サイズ的球→ポケット距離許容角度体感
9ft(競技台)約142cm約1.03°最も厳しい
7ft(小型台)約111cm約1.32°約28%緩い

アミューズメント施設の小型台で入るのにビリヤード場の9ft台で入らないのは、腕が落ちたのではなく要求精度が上がっているだけです。使う台を固定しないと、自分の上達を正しく測れません。

ブリッジ長のトレードオフ

「レストを短くすると入る」とよく言われますが、数値で見ると条件付きです。

ブリッジ長キュー先端の許容横ズレ
15cm約0.22mm
25cm約0.36mm
35cm約0.51mm

短いブリッジはストロークの物理的なブレ幅そのものを抑える効果がありますが、同じ先角のズレが的球へ与える角度影響はむしろ大きくなります。「短くすれば安定する」のは手ブレが主因の人だけで、狙いのセット自体がズレている人には効きません。

補足

手球と的球の距離を縮めても許容接触点(1.0mm)は変わりませんが、キューの振り角の許容は緩みます。だから初心者は的球を30cmまで近づけた短距離ドリルから始めるのが合理的です。

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見落とされがちな原因:スロー(SIT)という物理現象

結論として、真っすぐ狙って真っすぐ撞いたつもりでも、無意識の横回転があると的球は横へズレます。これがスロー(throw)で、日本語の解説記事ではほとんど数値化されていません。

Dr. Dave(David G. Alciatore博士、コロラド州立大学)の解説によると、最大スロー量は約5°で、的球の移動1フィートあたり約1インチ(9ft台のダイヤ1つあたり約半球分)に達します。

スピン由来スロー(SIT)が最大になるのは、スロースピード・ストンショット・最大横回転の約50%を与えたとき。カット由来スロー(CIT)が最大になるのは約1/2球ヒット(約30°カット)のスロースピード・ストンショット時。

— Dr. Dave「Pool Physics: Maximum Throw」

センターショットはカット角ゼロなのでCITはほぼ発生しません。つまりセンターショットで起きるズレのうち物理由来のものは、ほぼすべてSIT(スピン由来スロー)です。

SITが厄介な理由

  • 狙いは合っている(だから本人は「真っすぐ撞けた」と感じる)
  • 撞点がわずかに横へズレただけで的球が横に押し出される
  • ゆっくり撞くほど影響が大きい(スロースピードで最大化)

初心者ほど「丁寧にゆっくり撞こう」とします。しかしゆっくり撞くことはSITを最大化する条件でもあります。撞点が甘いままゆっくり撞くと、外れ方がむしろ悪化します。

注意

ゆっくり撞くこと自体は正しい練習法ですが、撞点の横ズレをゼロにする前提でのみ有効です。撞点管理をせずにスピードだけ落とすと、SITで「原因不明の横ズレ」が量産されます。

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原因別の見分け方:外れ方から原因を特定する診断チャート

結論として、外れ方・手球の残り回転・上体の動きの3点を見れば、原因は5つに絞れます。感覚論ではなく観察データで切り分けるのが最短ルートです。

診断は3段の分岐で行います。

第1分岐:的球はどうなったか

  • A:ポケットの左の点(トメ)に当たった
  • B:右の点に当たった
  • C:ポケットに嫌われて跳ね返った
  • D:そもそも的球の芯を外した

第2分岐:フィニッシュ後の手球の挙動

  • a:横回転が2〜3回転見えた
  • b:回転せず真っすぐ止まった
  • c:手前に戻ってきた
  • d:横に逃げた

第3分岐:撞いた後に自分の頭・上体が動いたか(Yes/No)

【独自アセット】症状→推定原因→検証テスト→修正ドリル

症状(外れ方+手球の挙動)推定原因30秒でできる検証テスト修正ドリル
毎回同じ側に外れる/手球は回転せず真っすぐ止まる(b)①狙い(厚み合わせ)のズレ手球と的球を10cmまで近づけて同じ狙いで撞く。入るなら狙いは合っている(=距離由来の目線ズレ)的球30cmから開始し、5本入るごとに10cmずつ下げる漸進ドリル
左右に外れ、手球に横回転が2〜3回転見える(a)②撞点の横ズレ+SIT手球のロゴを真上にセットして撞き、ロゴの回転軸が縦か斜めかを見る。斜め=横回転が入っている撞点を中心〜半タップ上に限定し、ロゴ縦回転だけを10本連続で出す
外れる方向が日によって変わる/手球が横に逃げる(d)③コジり(手首の返し・肘の外れ)撞いた後キューを1秒静止させ、先角がラシャ上のどこを指しているかにチョークで印を付け、狙い線と比較空撞き(素振り)で先角がラシャの同一点を通過するまで反復
構えると違和感がある/近距離は入るが遠距離で必ず片側に外れる④顔位置・利き目のセット位置ズレ構えたまま片目ずつ閉じ、「真っすぐに見える方」の目の下に顎を移動して10本比較顎の位置を固定するため、キューが顎に触れる位置をマーキングして毎回同じ位置に置く
ポケットに嫌われて跳ね返る(C)/撞いた後に頭が動く(第3分岐Yes)⑤力み(フィニッシュで体が動く)撞いた後3秒間フィニッシュ姿勢で静止できるか試す。できなければ力みあり5割の力で撞き、フィニッシュ3秒静止を10本連続で成功させる

この分岐の骨格は、キューショップジャパンのビリヤードQ&A「栗林超人の俺に聞け!」でプロプレイヤーが示した3原因(①狙いが右を向いている ②撞点がわずかに右 ③合わせは合っているがコジっている)を土台に、Dr. DaveのSIT物理と利き目セオリーを加えて5原因へ拡張したものです。

ポイント

最も効率的な検証は「10cm接近テスト」です。ほぼゼロ距離で入るなら、フォームではなく「離れたときの目線・狙いの作り方」が原因です。ここを取り違えると何百本撞いても改善しません。

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具体的な解決方法:入らない状態から抜け出す手順

結論として、狙いの固定 → 撞点の固定 → ストロークの固定の順に一つずつ潰します。同時に複数を直そうとすると、どれが効いたか分からなくなります。

ステップ1:狙いを固定する(セットアップ)

  1. 立つ前に、球の後方1〜2mから手球・的球・ポケットの一直線を確認します。
  2. その線を踏むように足をセットし、上体を線の上へ倒します。
  3. 利き目(または両目の中央)がキューの真上に来るよう顎の位置を合わせます。
  4. 構えてからは狙い直さない。違和感があれば必ず立ち上がってやり直します。

構えた後の微調整は、体をひねって線をズラす最大の原因です。「構えたら撞くだけ」の状態を作ってください。

ステップ2:撞点を固定する

撞点は中心〜半タップ上に限定します。これは上位記事も共通して推奨する基本ですが、本記事の観点では「上下方向のみに自由度を許し、左右をゼロにする」という公差管理の意味を持ちます。SITは横回転でのみ発生するため、左右の撞点をゼロに固定できればスロー由来のズレは消えます。

手球のロゴを目印にすると、横回転が入ったかどうかが撞いた直後に自分で判定できます。

ステップ3:ストロークを固定する

  1. グリップは軽く握り、手首をこねません。
  2. 肘を支点にした振り子で、前腕だけを動かします。
  3. インパクト後もキューを出し切り、フィニッシュで3秒静止します。
  4. 静止したまま先角がどこを指しているか確認します。

フィニッシュ静止は最も費用対効果の高いチェックです。静止できないショットは、ほぼ確実にどこかで力んでいます。

ステップ4:距離を段階的に伸ばす

段階手球〜的球の距離合格ライン
第1段階30cm10本中8本
第2段階60cm10本中7本
第3段階100cm10本中6本
第4段階通常配置(約71cm+キッチン後方)10本中5本

短距離で入らないのに通常配置を撞き続けるのは、単なる自信の消耗です。近い距離ならキュー先の許容ズレが緩むため、フォームの問題だけを切り出して練習できます。

まとめ

解決の順序は「狙い→撞点→ストローク」。距離は短いところから伸ばす。1回の練習で直すのは1項目だけにしてください。

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ケース別の対処:A級を目指す人・台が違う人・時間がない人

結論として、レベルや環境によって「センターショットを何本撞くべきか」は変わります。全員一律に100本撞くのは非効率です。

「ビリヤードa級のセンターショット」との差は何か

A級以上のプレイヤーがセンターショットを撞く目的は、上達ではなく当日のコンディション把握です。初心者と同じ球を撞いていても、見ている情報がまったく違います。

  • 初心者:入ったか外れたか
  • C級:同じフォームで撞けているか
  • B級:今日の調子はどうか
  • A級以上:今日の台のラシャの走り・ポケットの受け具合はどうか

A級を目指すなら、センターショットの本数を増やすのではなく、1本ごとに取得する情報量を増やすことを意識してください。

レベル別・センターショット練習の適正配分表

センターショットには肯定派と否定派の対立があります。ビリヤードものしり図鑑は「野球やテニスの素振りに相当する基礎練」として肯定し、ちゃんねるCUE Billiard(2016年10月7日)は「距離のある真っすぐな配置は狙いが定まりにくく、初心者は『狙いのズレ』と『フォームの問題』を混同して負のスパイラルに陥る。10〜15個を散らした乱打の方が実戦的」として過剰練習に否定的です。

この対立は、レベル別の配分として解決できます。

レベル本数/練習全体に占める割合練習目的併用すべき練習やめ時のサイン対応する検定グレード目安
完全初心者(〜3ヶ月)30本/約20%狙いとフォームの分離的球を30cmまで近づけた短距離ドリル10本連続で同じ側に外れたら即中断(狙いorセット位置の問題)C3〜C1課題
C級50本/約30%同一ストロークの定着と力加減乱打10〜15球、ボウラード3本連続で入ったら次の課題へC1〜B課題
B級20本/約10%調子のバロメーターボウラード、検定の課題配置外れ方が安定しない日は配置練習へ切替B級課題
A級以上10本/約5%ウォームアップと台コンディション把握実戦形式・セーフティ練習ウォームアップが済んだ時点で終了A〜S級課題

練習単価で「本数至上主義」を見直す

『レジャー白書2024』(公益財団法人日本生産性本部)によると、ビリヤードの年間平均活動回数は11.4回、年間平均費用は15,100円(プレーフィーのみ、用具代除く)です。単純計算で1回あたり約1,325円になります。

これをもとに練習単価を出すと、1回の来店でセンターショットを50本撞いた場合は約26円/本です。原因が分からないまま同じミスを50回反復すれば、その26円×50本はほぼ機会損失になります。本数ではなく「1本あたりに得た情報」で練習の質を測ってください。

補足

ビリヤードALICE(東京都大田区)の初心者教室は1クール2,200円(90分×4回、キュー貸出・ゲーム代込み)という価格帯です(2026年8月時点)。独学で50本外し続けるより、1回見てもらったほうが安く済む場合があります。

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予防・再発防止のコツ:ズレを持ち込まないルーティン

結論として、毎回同じ手順で構えることが最大の再発防止策です。フォームの再現性は、才能ではなく手順の固定化で作られます。

毎回同じ手順を踏む(プリショットルーティン)

  1. 球の後方に立ち、一直線を目で確認する
  2. 利き足を線に乗せる
  3. 上体を倒し、顎をキューの真上に置く
  4. 素振りを決めた回数だけ行う(例:3回)
  5. 一拍止めてから撞き出す
  6. フィニッシュで3秒静止する

素振りの回数まで固定するのがポイントです。回数が日によって変わる人は、リズムも変わっています。

台のコンディションを最初に確認する

上位記事がほぼ触れていない要素ですが、台は個体差があります。来店直後にセンターショットを撞く目的の半分は、この確認です。

  • ラシャの走り(新しい布は速く、使い込むと重い)
  • ポケットの受け(同じ厚みでも落ちる台と嫌われる台がある)
  • ボールの汚れ(汚れたボールはスローの出方が変わります)

9ftと7ftでは許容角が約28%違うため、いつもと違う台では最初の10本を「観測」に使うと決めておくと、無用な自己否定を避けられます。

練習ログを残す

記録すべきは3項目だけです。

記録項目
外れた方向の分布左5/右1/カタつき2
手球の残り回転ロゴが斜め回転=横撞点あり
使った台9ft/7ft、店名

この3項目があれば、次回の練習開始時に「前回は左外し+横回転だったから撞点から」と即座に着手できます。

まとめ

再発防止の核は手順の固定台の観測記録の3つです。フォームは意志ではなくルーティンで守ります。

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専門家・公的情報の見解:上達の物差しをどこに置くか

結論として、上達の到達目標はNBA公認の「ビリヤード検定」に置くのが最も客観的です。自己申告の「入るようになった」より、公式指標のほうが伸び悩みを防ぎます。

ビリヤード検定という公式指標

ビリヤード検定(主催:ビリヤード検定委員会/(株)BABジャパン内、NBA公認)は、NBA公認の唯一の技術検定です。

項目内容
構成シュート・ポジショニング・セーフティの課題12問、計51ショット
認定グレードS1級〜C3級の12グレード
参加費一般3,000円/学生2,000円/JPA会員2,500円(税込)
直近の開催第26回:2026年3月28日(土)〜4月12日(日)(第25回は2025年11月29日〜12月7日の9日間)

出典:ビリヤード検定 公式(NBA公認)/Web CUE'S

センターショットの練習を「検定のシュート課題に向けた基礎工事」と位置づけると、何を何本撞くかの判断が明確になります。

用具とルールの公的規格を知っておく

  • ボール:直径56.5mm〜57.2mm、重量165g〜175g(公益社団法人日本ビリヤード協会(NBA)規定)
  • 9ft台のプレーエリア:100×50インチ=254cm×127cm、コーナーポケット開口幅4.5〜4.625インチ、サイドポケット5〜5.125インチ(WPA Tournament Table & Equipment Specifications)

本記事の公差計算はこれらの規格から導いたものです。「どれだけズレたら外れるか」は規格が決めているのであって、あなたの気持ちの問題ではありません。

ルール改定にも触れておく

公益社団法人日本ビリヤード協会は2026年6月8日、ポケットビリヤード競技規定の改定を発表しました(2026年6月改訂版)。主な変更は次のとおりです。

  • 計測時にテーブル上へ置いたキューから手を離してもファールにならない
  • レフリー規定の見直し
  • ナインボールのヘッドライン通過判定を「的球の端」から「的球の中心」へ変更
  • テンボールのセーフティコール廃止

適用開始時期は各団体の判断とされています。練習と直接の関係は薄いものの、検定や大会に出るなら最新版の確認が必要です。

競技人口は増えている

『レジャー白書2025』(公益財団法人日本生産性本部)によると、2024年に日本国内で1回以上ビリヤードをした人は推計約210万人で、2023年の約150万人から約60万人増えました(ビリヤードデイズ2025年11月20日報道)。2023年時点の参加率は1.5%、国内のビリヤードテーブル設置施設数は約1,553軒です(ビリヲカ『ビリヤード場ガイド』調べ)。

初心者が増えている時期なので、初心者教室やレッスンの選択肢も探しやすい環境です。

ポイント

公的規格で「難易度」を理解し、公認検定で「到達度」を測る。この2つを押さえると、練習が感覚論から抜け出します。

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やってはいけないNG対応

結論として、「入るまで撞き続ける」「毎回狙いを変える」「原因不明のまま本数を増やす」の3つが上達を最も遠ざけます。

NG1:入るまで撞き続ける

10本連続で同じ側に外れているなら、それはフォームの問題ではなく狙いかセット位置の問題である可能性が高い状態です。同じ誤差を反復すると、その誤差ごと体に定着します。ちゃんねるCUEが指摘する「負のスパイラル」がこれです。

NG2:外れるたびに狙いを変える

左に外れたから次は右を狙う、という補正は最悪です。狙いを毎回動かすと、原因の切り分けができなくなります。まず10本は同じ狙いで撞き切り、分布を見てから一度だけ修正します。

NG3:横回転を確認せずスピードだけ落とす

前述のとおり、SITはスロースピードで最大化します。撞点の横ズレを放置したままゆっくり撞くと、ズレは大きくなります。「丁寧にやっているのに悪化する」典型パターンです。

NG4:力いっぱい撞いて確かめる

強く撞くとポケットに嫌われる確率が上がり、フォームも崩れます。センターショットは5〜6割の力で十分です。

NG5:マナーを軽視する

練習に集中するあまり、周囲への配慮を欠く人がいます。基本は次のとおりです。

  • 隣の台のプレイヤーがショットに入っているときは、その視界を横切らない
  • 台に座らない・台の上に飲み物を置かない
  • 他人のキューに勝手に触らない
  • 空いている台を長時間占有しない(混雑時は特に)
  • チョークは台の上に置きっぱなしにせず、ラシャを汚さない
注意

混雑する店舗でセンターショットを延々と撞き続けるのは、周囲の心証を悪くします。本記事の配分表(初心者30本、A級10本)は、マナーの面でも現実的な本数として設計しています。

まとめ

NG対応の共通点は「観察せずに反復する」ことです。ビリヤードは反復回数ではなく、反復の質で伸びます。

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まとめ:次にやるべきこと

センターショットが入らないのは、許容誤差がキュー先で約0.36mmという厳しい世界だからです。センスの問題ではありません。

次の練習でやることは3つだけです。

  1. 最初の10本は入った本数ではなく外れた方向と手球の残り回転を記録する
  2. 診断表で症状を照合し、30秒検証テストを1つだけ試す
  3. 自分のレベルの本数(初心者30本/C級50本/B級20本/A級10本)で切り上げ、残りは乱打や配置練習に回す

1回の練習コストが約1,325円(レジャー白書2024の年間平均から算出)であることを思い出せば、原因不明のまま100本撞くより、10本撞いて1つ原因を特定するほうが価値があると分かるはずです。

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よくある質問

Q1. ビリヤードのセンターショットのコツを一つだけ挙げるなら?

撞いた後にフィニッシュ姿勢で3秒静止することです。静止できないショットは力みかコジりが入っており、キュー先が0.36mmの許容範囲から外れています。静止できるようになるだけで、外れ方の再現性が上がり原因の切り分けが可能になります。

Q2. センターショットが入らないのは何回くらい練習すれば直りますか?

回数では直りません。原因を特定してから撞いた本数だけが意味を持ちます。まず10本撞いて外れ方の分布を取り、診断表で原因を1つ絞り、その原因に対応するドリルを10本行ってください。原因不明のまま100本撞くより効果的です。

Q3. センターショットがずれるとき、狙いと撞点のどちらが原因ですか?

手球の残り回転で切り分けられます。撞いた後に手球が横回転していれば撞点の横ズレ(SIT由来)、回転せず真っすぐ止まっているのに外れるなら狙いのズレです。この判定法はキューショップジャパンのQ&Aでプロプレイヤーも示している方法です。

Q4. ビリヤードの厚みの狙い方はどうすればいいですか?

センターショットは厚み1.0(真っ芯)固定なので、まず「厚みを考えなくていい配置」で狙いの精度そのものを測るのが正しい順序です。厚みのある配置に進むと、Dr. Daveの解説にあるカット由来スロー(CIT)が加わり、約1/2球ヒット(約30°カット)のスロースピード時に最大化します。厚みの練習は、センターショットで狙いと撞点を安定させてからのほうが効率的です。

Q5. ビリヤードのa級はセンターショットを何本撞いていますか?

本記事の配分ではA級以上は10本程度(練習全体の約5%)で十分と考えます。A級のセンターショットは上達のための練習ではなく、ウォームアップとその日の台のコンディション把握が目的だからです。本数を増やすより、1本ごとにラシャの走りやポケットの受けを読み取る情報量を増やすことが重要です。

Q6. アミューズメント施設の小型台で練習しても意味がありますか?

意味はありますが、難易度が違うことを理解して使う必要があります。7ft台は9ft台より許容角が約28%緩いため(本記事の試算)、7ftで入るからといって9ftで入るとは限りません。フォームづくりは7ftで、精度の確認は9ftで、と役割を分けるのが現実的です。

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